Serviços
Um investimento em nós mesmos.
O autocuidado é um aspecto muito importante da vida, e a psicoterapia faz parte desse cuidado. Durante o processo de psicoterapia, vou te ajudar a entender melhor as situações que está enfrentando, como está se sentindo e como você pode superar as dificuldades.
Busco, também, colaborar para que tome decisões e que possa escolher formas de agir que sejam melhores para você, seja agora ou ao longo da sua vida. O processo de psicoterapia é baseado em confiança mútua, onde eu me dedico a te auxiliar, e você a colocar em prática tudo o que vamos trabalhar juntos.
A terapia é um processo de autoconhecimento, uma forma de fazermos amizade com nossa própria história e investirmos na pessoa que desejamos ser. Nem sempre será fácil ou agradável, mas é recompensador quando percebemos mudando aspectos que desejamos, e estando mais felizes.
Como posso ajudar você a se amar e se desenvolver
Autoestima
Para lidarmos com os momentos conflitantes em nossa vida, precisamos ter uma visão positiva sobre nós.
Autoconhecimento
É um processo constante de auto-observação, de não julgamento, de acolhimento e transformação.
Autoconfiança
Ter um nível saudável de autoconfiança pode ajudá-lo a ter sucesso em sua vida pessoal e profissional.
Autocuidado
O autocuidado age como um fator de proteção, nos trazendo mais qualidade de vida e nas relações.
Agende sua sessão online!
Esteja onde estiver, você pode contar com sigilo e tratamento especializado da terapia online.
Destinada a se AMAR
A gente só se desenvolve como ser humano, de verdade, quando aprendemos a nos amar. Essa é a nossa missão, nosso destino. E foi pensando nisso, que nasceu a mentoria destinada a se amar, para auxiliar você a construir uma melhor relação com você mesma.
São 6 encontros de 1hr30, onde juntas vamos trabalhar os pilares mais importantes para a construção da sua autoestima: Autoconhecimento, autoimagem, autocompaixão, autovalor, realização e foco. Você também recebe exercícios em pdf, as pílulas da autoestima (são novos comportamentos para você colocar em prática diariamente), e meu acompanhamento pelo WhatsApp.
Se você quer vencer a insegurança, a falta de autoconfiança, os ciúmes, a dependência emocional e todos os sintomas da baixa autoestima. Se você sabe que precisa aprender a se amar e confiar em você, mas não sabe por onde começar... EU POSSO TE AJUDAR!
Hábitos saudáveis para a construção da sua
Hábitos saudáveis para a construção da
autoestima
Vários estudos mostram que, o que você faz diariamente, define a sua vida. Se você se alimenta bem, e faz alguma atividade física, você terá uma vida mais saudável! Mas, se você comer mal, e ser sedentária, isso te trará consequências negativas ao longo da vida. Assim também é com a nossa autoestima, a maneira como você se vê, como você se trata diariamente, como você interpreta e lida com as coisas que te acontecem, faz com que você tenha uma vida com mais felicidade e mais bem-estar.
Neste ebook você encontra tudo que precisa saber para construir uma melhor relação com você mesmo. Nele você vai receber exercícios práticos, para aplicar no seu dia a dia. Para te ajudar a construir uma melhor relação com você mesma! Pois de nada adianta, você se desenvolver, para ter boas relações com os outros, e não ter uma relação saudável com a pessoa mais importante: VOCÊ!
- Aprenda o que são hábitos
- Como ter hábitos saudáveis
- Aprenda exercícios práticos
